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Commencez par 3 semaines de menus restreints en fibres et en résidus, suivies de 3 semaines pendant lesquelles les fibres sont introduites progressivement, suivies par la phase de maintien avec menus riches en fibres spécialement conçus pour la diverticulose (voir image ci-dessus). Ma semaine de menus du régime IG, pour bien manger sans galérer. par Anne-Laure Maire le 26 avril 8 partages A-A+. Le régime IG n'est pas un régime classique. Il ne s'agit pas ici de. Regime Calories par jour Anglais. Matin: Cal. – Thé vert ou Café sans sucre – 2 œufs brouillés ( Cal.) – 1 muffin du supermarché avec sirop d’agave ( Cal.) – Ce menu est bon, il serait bon de rajouter une source de protéine car, elles sont trop peu présentes. Une solution est .


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Ca y est, vous êtes décidé, les petits kilos accumulés durant l'année vous sortent par les yeux… Heureusement, vous pouvez vous en débarrasser grâce à un régime peu contraignant et efficace. Doctissimo vous propose une semaine de menus minceur, à imprimer et à afficher dans votre cuisine. Adoptez cette première semaine de menus qui démarre dès le week-end. Midi et soir, testez des repas hypocaloriques variés et équilibrés.

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5 Comments

  1. Majar says:

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  1. Tumi says:

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  1. Akinorn says:

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